ПІКЛУЄМОСЯ ПРО ЗДОРОВ"Я!!!!!
Мільйони людей по всьому світу змінили звичний спосіб життя, щоб запобігти поширенню епідемії коронавірусу. Лікарі наполегливо радять залишатися в самоізоляції та контактувати з оточуючими лише за гострої необхідності. Зараз маємо справу зі сплеском істероїдної поведінки, адже більшість людей купує речі, підсвідомо вважаючи, що вони захистять їх як амулети. Але, саме в цей час всі наші дії повинні бути направлені на піклування про здоров'я. Не варто забувати про необхідність свідомого ставлення до свого здоров'я та його збереження. Пам’ятаємо про системні знання щодо здорового способу життя.
Тож, що таке здоров'я? Здоров'я - це стан повного фізичного, духовного і соціального благополуччя.
Спосіб життя – система взаємин людини із самою собою та факторами зовнішнього середовища. Взаємини із самою собою – це складний комплекс дій і переживань, наявність корисних звичок, що зміцнюють природний ресурс здоров’я, і шкідливих звичок, що руйнують його.
Шкідливі звички — ряд звичок, що є шкідливими для організму людини. Вони перешкоджають людині розвиватися як розумово, так і фізично. Серед цих звичок виділяють декілька найбільш шкідливих - це наркоманія, алкоголізм, токсикоманія та тютюнопаління. Кожна з цих звичок викликає залежність людини від тієї чи іншої речовини, яку вона вживає. Шкідливі звички — це ще одне випробування для молодих людей, тому що найбільша влада — це влада над собою. То хто ж правитиме — я, чи шкідливі звички?
Трендом сьогодення є здоровий спосіб життя.
Здоровий спосіб життя — це спосіб життя окремої людини, спрямований на профілактику хвороб і зміцнення здоров'я. Він включає такі принципи, як:
- дотримання правил гігієни!!!
- дотримання правил гігієни!!!
- дотримання режиму дня,
- раціональне харчування..
- фізична культура..
- відсутність шкідливих звичок..
Здоровий спосіб життя – це все в людській життєдіяльності, що стосується збереження та зміцнення здоров’я. Не забуваємо піклуватися про здоров'я!!!
Комментариев нет:
Отправить комментарий