ТЕЛЕФОНИ ГАРЯЧИХ ЛІНІЙ

-        Безкоштовна Національна дитяча «гаряча лінія» - 116 111 – анонімно, конфіденційно (по будням з 12 до 20 год., в суботу з 12 до 16 год.). Консультування проводять компетентні у дитячих питаннях психологи, соціальні педагоги, соціальні працівники та юристи;

-       Безкоштовна Національна «гаряча лінія» з попередження домашнього насильства, торгівлі людьми та гендерної дискрімінації Міжнародного жіночого правозахисного центру «Ла Страда-Україна»– 0-800-500-335(із стаціонарного), 116 123 – безкоштовно для абонентів Kievstar,Vodafon, Life;

-      Національна «Гаряча Лінія» з протидії торгівлі людьми та консультування мігрантів – 0-800-505-501 (із стаціонарного), 527 (з мобільного);

-         «Гаряча лінія» Уповноваженого Верховної ради України з прав людини –  0-800-501-720, 044-253-75-89;

-         Міжнародний гуманітарний центр «Розрада» - 044-234-83-68;

-         Міжнародна благодійна організація «Служба порятунку дітей» - 044-526-96-96;

-         Український фонд «Благополуччя дітей» - 044-537-20-16;

ОБЛАСНІ ОРГАНІЗАЦІЇ:

-         КЗ «Запорізький обласний центр соціально-психологічної допомоги» ЗОР – (061) 213-88-20, 213-88-21, е-mail:  kriziscentr@ukr.net;

-         Управління громадської безпеки ГУ УМВС України – 239-89-84;

-  Департамент соціального захисту населення Запорізької обласної державної адміністрації – (061) 764-38-57;

-    Запорізький Обласний центр соціальних служб для сім’ї, дітей та молоді– м. Запоріжжя, вул. Рекордна, 24, (061) 224-70-09, е-mail: css@ukrpost.ua, www.ssm.zp.ukrtel.net;  

-         Обласна служба у справах дітей – (061) 239-02-51;

-    ЗОГО «Об’єднання психологів, психоаналітиків «Взаємодія» - (061) 270-92-91, Kievstar: 067-393-80-65, Vodafon: 099-71-57-833;

-         Громадська правозахисна організація «Егіда-Запоріжжя» - 220-74-03;

-         Запорізький благодійний фонд «Єврейський общинний фонд «Мазаль тов.» - 213-80-90;

-         Запорізька обласна громадська організація «Центр підтримки сім’ї та просвіти в громаді «Флорес» - 764-51-14

-       Безкоштовна правова допомога та супровід у державних органах, правовий захист населення, постраждалого від конфлікту( Данська Рада у справах біженців, Данська група з розмінування) – «Гаряча лінія»: +38 (093) 101-29-19 (пн.-пт. - 09.00-18.00), прийом у м. Запоріжжя , вул. 40 років Радянської України, 1 поверх, актовий зал, приміщення ГО «Міський центр допомоги» (попередній запис за тел. гарячої лінії) – четвер (14.00-16.30)

-         «Телефон Довіри» м. Запоріжжя – 15-84, Kievstar: 067-515-15-84, Vodafon: 095-845-15-84, Lіfe: 063-404-92-84;

МІСЬКІ ОРГАНІЗАЦІЇ:

-     Міський телефон довіри, екстрена психологічна допомога – щодня з 12.00 до 22.00 (субота, неділя з 10.00 до 22.00) – , Vodafon: 095-6666-846, Kievstar: 067-8422-402, Lіfe: 063-4006-606;

-         Ювенальна превенція в Енергодарському відділу поліції – 3-36-82,

-         Відповідальний старший інспектор ювенальної превенції сектору превенції ЕВП, Чорний Юрій Сергійович, тел. – 095-137-16-76, інспектор ювенальної превенції, Денисюк Ігор Вікторович – 095-605-16-45;

-         Поліція – 102;

-   Служба у справах дітей м. Енергодар – 6-25-16 (начальник – Черноус Олена Борисівна);

-       Відділ охорони дитинства Енергодарського міськвиконкому – 3-35-60(начальник - Суворова Людмила Борисівна);

-   Відділ у справах сім’ї та молоді Енергодарського міськвиконкому – 6-06-05 (начальник - Аніканова Галина Миколаївна);

-   Енергодарський центр соціальних служб для сім'ї , дітей, та молоді –  вул. Козацька, 17, тел. – 6-19-54, 4-38-44, 5-93-11 (начальник - Сидорик Тетяна Сергіївна);

-    Відповідальний за рішення питань дитячого населення, зам. начальника СМСЧ №1 м. Енергодар – Оверко Олександр Іванович;

-  Завідуюча дитячою поліклінікою СМСЧ №1, Ганжа Галіна Валентинівна, приймальня – 5-01-21;

-         Регістратура дитячої поліклініки СМСЧ №1– 6-12-73;

-         Регістратура дорослої поліклініки СМСЧ №1– 6-09-78;

-         Швидка допомога – 103;

-         Зав. відділом швидкої допомоги СМСЧ №1 – 5-15-33.

10 простих секретів гарного настрою

У статті піде мова про 10 дійсно нескладних і здавалося б, цілком очевидних способах завжди залишатися в доброму гуморі. Як і в будь-якому виді роботи над собою і зміну своїх звичок, для того, щоб позитивніше дивитися на речі, необхідно бути відкритим до змін і заздалегідь вірити в свій успіх. Важливо розуміти, що кожен з нас – будівельник власного щастя, тому треба любити себе і відповідально підходити до вибору стилю життя.

10 простих секретів гарного настрою:

Тема гарного настрою, способів підняття і постійного його підтримки нерідко хвилює, мабуть, кожну людину. Розуміння того, що ж насправді робить людей щасливішими, що допомагає не йти на власні провокації у дрібних подразників і, що дає можливість з більшим натхненням вирішувати навіть найбільш серйозні проблеми – це те, чого дуже важливо приділити трохи свого часу, щоб кожен прожитий день був по-справжньому радісним.

Отже, існує безліч способів підтримки гарного настрою. З них варто виділити 10 секретів, які особливо легко пам’ятати і застосовувати.

1. «У здоровому тілі – здоровий дух.» Без підтримки свого фізичного здоров’я людини дійсно не вистачить сил боротися з усіма життєвими неприємностями. Десятихвилинна зарядка під приємну, бадьору музику – позитивний заряд на весь день.
2. Не можна піддаватися бажанню неодмінно залишитися одному. Рідні люди і близькі друзі – вірні ліки від будь-якого смутку. А якщо поєднати це з виїздом на природу або підготовкою вечірки, то все точно вийде.
3. Магія музики реально існує, важливо тільки в це вірити. Запально або ніжно? З громом на всю квартиру або тихо, в навушниках? Варто лише знайти правильну пісню, може і мелодію, вони відразу притягнуть приємні спогади і позитивні емоції.
4. Класно знайти справу, з якою було б приємно повозитися. Не дарма ж люди вважають за краще розбір пильних полиць вирішення нагальних проблем.
5. Не варто відкладати здійснення мрій. Якщо у людини є можливість себе порадувати, то не потрібно відкладати в довгий ящик: більш відповідний час може і не настати.
6. Людина повинна доглядати за собою і залишатися привабливим для оточуючих, тому важливо забезпечувати душевний комфорт, стежачи за своєю зовнішністю.
7. «У кожної медалі є зворотний бік». А раптом краще трохи відкласти вирішення проблеми, щоб в процесі усвідомити, що все не так критично, як здається?
8. Корисно порушувати власні і загальноприйняті принципи і звички. Якщо іноді хочеться пройтися по квартирі в брудному взутті, прогулятися під дощем без парасольки або з’їсти всю банку згущеного молока, то потрібно піддатися такому «духу протиріччя».
9. Плакати і сумувати раз в місяць можна і потрібно. Людині важливо позбуватися від негативу, який накопичується всередині.
10. Найголовніше для будь-якої людини – знати собі ціну і вірити в свої сили.

Важливо розуміти, що неприємності бувають всякі. Навалюються вони теж в неоднаковому обсязі, з яким не завжди просто впоратися. Людина завжди повина розбиратися в тому, що і чому її хвилює. Головне – це чітке розмежування проблем; є ті, на які зовсім не варто звертати увагу, а також ті, яким треба тут же давати відсіч, вірячи в стовідсоткову перемогу.

Грамотно розставляти пріоритети, нічого не ускладнювати, регулярно ділитися радощами з оточуючими і широко посміхатися – прості вправи для того, щоб стати набагато щасливішим.

З повагою соціальний педагог Катерина Дмитрівна

Как защитить себя в Интернете.

 9 действенных советов.

Сейчас встретить реальную угрозу в Интернете не сложнее, чем в реальной жизни. Многие мошенники только ждут, чтобы ограбить вашу карточку и украсть ваши данные.

Пока даже крупнейшие компании не могут гарантировать полную безопасность ваших устройств и данных в Интернете. Поэтому о своей безопасности в сети стоит заботиться самим, передает Village Украина.

Ответственность за пароли

Никому не передавайте ваши пароли от учетных записей. И сами пароли должны быть надежными, откажитесь от стандартных "1234" или "0000". Многие сервисы даже не пропускают такие пароли, а требуют, чтобы там были большие буквы и побольше символов.

Читайте также: Электронный кошелек: как и где он действует в Украине

Спецаилисты советуют вместо одного слова в пароле писать небольшое предложение или словосочетание. Также не стоит один пароль использовать для всех своих аккаунтов и цифровых сервисов.

Не оставлять гаджет

Важные документы, данные карточек и соцсети могут оказаться под угрозой, если телефон попадет в плохие руки. Поэтому лучше ставить пароль на телефон — это не так сложно, как кажется, однако порой может спасти ваши деньги и данные.

Не подключаться ко всем возможным Wi-Fi-сетям

Бесплатный Wi-Fi — это соблазнительно, однако безопасность все же важнее. Бесплатные сети в кафе или кинотеатрах являются отличной возможностью для злоумышленников. Программы, которые позволяют следить за вами, в свободном доступе. Поэтому важные операции лучше проводить только по проверенному соединению с Интернетом.

Не переходить на сомнительные ссылки

Не стоит переходить на ссылки, которые бросают вам случайные знакомые в сообщении. Так можно не только подхватить вирус, но и "поделиться" всеми важными данными.

Своевременное обновление

Эти постоянные уведомления о доступных обновлениях не так уж и без смысла. Большинство проникновений в файловые системы происходят в устаревших версиях программ. Поэтому регулярно обновляйте приложения и это может вас уберечь.

Не скачивайте приложения из непроверенных источников

AppStore и Google Play не гарантируют безопасности всех своих приложений. Однако, чтобы попасть в каталог, все программы проходят длительные проверки. Если скачивать программы с сомнительных источников — мы сами подвергаемся опасности.

Отказывайтесь от SMS

В эпоху мессенджеров все больше людей отказываются от стандартных SMS. И не зря, ведь данные, которые вы передаете в таких сообщениях, никем не защищены. Даже SMS-ки с паролями и важной информацией не шифруются операторами, поэтому это потенциальная угроза.

Не все соц.сети одинаковые

Ежегодно организация Amnesty International проверяет все мессенджеры и соцсети на защищенность. В прошлом году первое место занял Telegram. Однако сегодня он только на третьем месте, а лидируют Facebook, Messenger и WhatsApp. Но ни один из мессенджеров, впрочем, не получил более 73 очков по 100-балльной шкале.

Параноидальная защита имеет смысл

Заклеивать веб-камеры в ноутбуке и телефоне и прятаться, когда вводишь пароль — не так глупо как кажется на самом деле. И свой смартфон в микроволновой печи прячет не только Сноуден. Усиленные меры безопасности используют все мировые лидеры — от Марка Цукерберга к Папе Римскому.

https://24tv.ua/ru/tehnologii_tag1131